[에세이] 기분이 태도가 되었습니다

어제오늘, 어떤 동료로 인해 기분이 퍽 좋지 않았다.

 

나에게 화를 내거나 악담을 쏟아내거나 하는 건 아니었는데

묘~하게 '지금 이거 뭐지?', '이 상황이 뭐지?'

'이거 봐라?' 하는 지점이 있었다.

 

어제는 그냥 넘어갔는데

오늘도 비슷한 상황이 있어

내내 기분이 좋지 않았다.

 

나에게 직접적으로 뭐라고 한 것도 아니니,

내가 가서 말하거나 발끈하면

이상한 사람이 되는 것 같고,

가만히 있자니 내가 바보가 되는 상황처럼 느껴졌다.

 

이 기분이 오늘 하루를 지배했다.

그 외 주변 동료들도 내 기분을 눈치채고

눈치 보는 것도 느껴졌다. 

 

또 그런 동료들을 보며

기분이 태도가 되지 말라고 하는데

나는 기분이 태도가 왜 이렇게 잘 될까. 

또 자책했다.

 

오늘은 무슨 내용에 대해 글을 써볼까 

생각해서 다른 내용을 쓰려고 했는데

 

아무래도 오늘은 기분이 태도를 지배한 

내 부끄러운 이야기를 남겨야 할 것 같다.

 

집에 와서도 해당 동료에 대한 부정적인 감정이 사라지지

않은 채 운동을 하고, 또 곱씹었다.

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아무래도 안 되겠다.

'기분이 태도가 되지 말자' 책을 펼쳐본다.

 

영원한 감정은 없다
영원한 기쁨도 없다, 영원한 슬픔도 없다.

모든 감정은 지나가기 마련이다
기쁨이 있으면 슬픔이 오고
슬픔이 있으면 다시 기쁨이 온다.

 

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지금부터라도
자신의 감정을 조절하는 연습을 하자
당장 내가 느끼는 감정에 과하게 충실하지 말고
이 또한 지나갈 일임을 명심하자

 

 

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감정은 영원하지 않다는 사실만
가슴속에 새겨두고 있다면
적어도 감정에 잡아먹히는 일은 없을 것이다.

 

그래 이 감정은 지나갈 것이다.

오늘 최악이었다고 해서 내일도 그럴 것이라는 법은 없고

그런 감정을 내일까지 가져가지 말자

 

그런 의미에서

하루의 기분을 관리하는 자기 암시문장을 소리 내어 읽어봐야겠다.

 

나는 된다.
나는 될 수밖에 없다.
나는 반드시 해낸다.
나는 옳고 그름을 구분할 지혜가 있다
어떤 고난에도 무너지지 않을 것이다
내가 하는 걱정은 현실이 되지 않는다
 난 잘하고 있다
 나는 사랑받고 있는 사람이다
나는 매일 발전하고 있다.
 나는 무한한 가능성을 가지고 있다